برچسب: خواب خوب
مرور زمان موجب اضافه وزن می شود - خوب بخوابید... خواب خوب و باکیفیت به دلایل بسیاری اهمیت دارد و... اختلال خواب و کم خوابی از عوامل اصلی اضافه وزن...
کد خبر: ۲۴۲۸۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
مسیر به سوی لاغر شدن را بخوابید در واقع مهم... مگر آن که با خواب خوب و کافی همراه باشند... خواب کمتر از حد می تواند از دست دادن چربی... را تا ۵۵ درصد کاهش دهد اما خبر خوب به...
کد خبر: ۲۴۲۷۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
متخصص طب سنتی عنوان کرد؛
زندگی به ویژه خواب خوب از سر شب تا سحر...
کد خبر: ۲۴۲۳۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
محققان معتقدند بین کم خوابی و استرس های ناشی از...
کوتاهی حتی بعد از زایمان ادامه داشته باشد کمبود خواب... با بی خوابی روبه رو می شوند در سه ماه... از خواب خوب و بی وقفه شبانه محروم می شوند... می آورد و خواب عمیق را غیرممکن می کند ادامه...
کد خبر: ۲۴۲۲۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
خواب خود را تغییر دهید خواب خوب و با کیفیت... کمک کند کمبود خواب می تواند موجب افزایش سطوح کورتیزول... یک برنامه خواب منظم و خوب ممکن است به کاهش... کیفیت بهتر خواب با موفقیت در روند کاهش وزن مرتبط...
کد خبر: ۲۴۲۱۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
کنید بلکه داشتن ِ عادت های خوب نیز به اندازه... به خوبی آب رسانی نمی شود واکنش های گوناگونی نشان... بیشتر می شود یکی از کار های خوبی که می... خوابیدن در محیط هایی که میزان رطوبت آن زیر ۳۰...
کد خبر: ۲۴۲۰۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
خون کاهش پیدا کند و احساس سیری کنید خواب خوب... می باشد که این موارد برای تنظیم خواب مناسب ضروری... خواب بهتر حرکات ماهیچه ها و عملکرد شناختی کمک می...
کد خبر: ۲۴۱۸۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
خواب تغییرات در اشتها یا وزن کاهش سطح انرژی و... ی خواب منظم داشته باشید البته گفتنش ساده تر از... عمل کردن است اما خواب خوب و کافی شبانه یکی... نکنید که دیرتر خوابیدن مشکلی ندارد و می توانید صبح...
کد خبر: ۲۴۱۶۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
است خواب آسوده داشتن یک خواب خوب شبانه یکی از... خواب محققان دریافته اند افرادی که به طور منظم ورزش... می کنند از جمله پیاده روی زودتر می خوابند طولانی... تر می خوابند و خواب با کیفیت بهتری حتی نسبت...
کد خبر: ۲۴۰۷۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
از خواب بیدار شده و همچنان با احساس خستگی بیش... خلق و خوی خوبی خوردار نیستید و تمایلی به انجام... هیچ کاری در طول روز ندارید اگرچه خواب خوب شبانه...
شیعه نیوز اگر به اندازه کافی خوابیده باشید خسته از... خواب بیدار شدن شرایطی طبیعی نیست به گفته کارشناسان خستگی... نیستید همه ما می دانیم که خواب ناکافی به طور... داشته و البته جدی تر از کمبود خواب باشند در...
کد خبر: ۲۴۰۶۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
اگرچه افراد بسیاری با عوارض بالقوه خواب ناکافی بر سلامت... بدن آشنا هستند اما باید توجه داشت که خواب بیش...
شیعه نیوز « پرخوابی گاه به گاه ممکن است موجب... وجود تبدیل شدن خواب بیش از حد به یک عادت... که ممکن است با افزایش خطر بی خوابی افسردگی و... ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند با این وجود میزان...
کد خبر: ۲۴۰۴۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
به معنای زود خوابیدن است بنابراین اگر در خواب شب... مشکل دارید مطمئن شوید از دلایلی که اجازه خواب خوب... این است که هنگام خواب تلفن همراه خود را در... اتاق خواب خود نگه ندارید چرا که به محض بیدار...
کد خبر: ۲۴۰۲۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
حتی تهیه کفش نیز اختیاری است خواب آسوده داشتن یک... خواب خوب شبانه یکی از مهمترین کارهایی است که می... دارید به گفته بنیاد خواب محققان دریافته اند افرادی که... زودتر می خوابند طولانی تر می خوابند و خواب با...
کد خبر: ۲۴۰۰۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
تحقیقات نشان می دهد که به طور مداوم از خواب... خوب محروم بودن شما را گنگ تحریک پذیر پریشان و...
های خواب خوب را که کارشناسان آن را &ldquo بهداشت... خواب&rdquo می نامند جمع آوری کرده ایم ۱ سر وقت... به اتاق خواب بروید هر شب همان کارهای آرامش بخش... قبل از خواب را انجام دهید و ذهن و بدن...
کد خبر: ۲۳۹۸۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
روانشناس بالینی گفت خواب مناسب و کافی ضمن هدایت افراد...
انجام شده بی خوابی مزمن به انواع مشکلات جسمی و... می کنند که یک خواب خوب حتی می تواند باعث... طول شبانه روز با وجود تفکرات استرس زا خواب ناموفق... نشان داده است که هفت ساعت خواب برای کاهش خطر...
کد خبر: ۲۳۹۶۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
مختلفی همراه است یکی از این علائم خستگی و خواب...
مهمی در تنظیم سطوح انرژی خواب اشتها انگیزه و لذت... و خواب کافی به بهبود این شرایط کمک می کند... قرار بگیرند خواب خوب شبانه می تواند خلق و خوی... کمبود خواب نیز می تواند اثر شناختی مشابهی را ایجاد...
کد خبر: ۲۳۸۸۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
معده درد چای زنجبیل برای بی خوابی چای بابونه و... متعادل گردد 2 خواب خوب و با کیفیتی نخواهید داشت... خواب می تواند اثر منفی بر کیفیت خواب داشته باشد... زیرا کافئین بر هورمون ملاتونین که تحریک کننده خواب است...
کد خبر: ۲۳۷۹۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
به راحتی امکانپذیر است و ما چندین روش خوب را... از خواب بیدار می شوید آن را جرعه جرعه بنوشید... مقداری بادام یا اسموتی یک روش خوب برای شروع پاکسازی... دهد داشتن یک خواب خوب می تواند حل کننده همه...
کد خبر: ۲۳۷۶۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
و عروقی می شود 21 انجیر منبع خوبی از انرژی... درمان بی خوابی با انجیر یک رژیم متعادل برای خواب... خوب ضروری است از جمله انجیر ها در رژیم غذایی... شما کیفیت خواب شما را افزایش می دهد آنها حاوی...
کد خبر: ۲۳۷۶۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
است و ما چندین روش خوب را برای تصفیه و...
راحتی امکانپذیر است و ما چندین روش خوب را برای... گرم اضافه کنید و هنگامی که از خواب بیدار می... به همراه مقداری بادام یا اسموتی یک روش خوب برای... ۶ داشتن یک خواب خوب می تواند حل کننده همه...
کد خبر: ۲۳۷۱۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
